ペットボトルを振るだけでこんなに引き締まるの？水の動きと負荷で体幹と二の腕が筋肉痛になる！
落としたいところは動かす！
これ鉄則です
いつもありがとうございます。
2017年元旦よりインスタグラムメインでダイエットを発信しているゆるりと申します。
フォロワー数は51万人（2020年7月時点）
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よろしくお願いいたします。
==メディア==
【インスタグラム】★★★
https://www.instagram.com/chii158cm/
【ブログ】『ちぃちぃちぃ』
https://ameblo.jp/chii158cm/
【Twitter】※ダイエット以外のこともつぶやきがち
Tweets by chii158cm
【著書】 KADOKAWAから絶賛発売中
・最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット
【テレビ出演】
・ワールドビジネスサテライト
【ラジオ出演】
・小藪とみちょぱのとりしらベイビー
・海原やすよともこの『やすとも♡タイム』
【その他】
・雑誌anan2020年5月号特集
・日経WOMAN2020年6月号特集
・クラシルレシピ提供
・日経新聞
・世界一やせるスクワット
・サンキュ！、Dr.Diet掲載
==About Myself==
ZUMBAインストラクター
野菜ソムリエ認定ベジフルビューティーアドバイザー
FiNCアンバサダー
アメブロ公式トップブロガー
ドン・キホーテトレーニングウェア「アクティブウェア」商品開発
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